•  > 商业> 正文
  • 终身学习平台讲真:修复专注力是预防脑雾的有效方法

  • 2023-03-09 11:28:23   
  •   近年来,脑雾一词频繁出现在人们视野中,它指大脑思考能力受到影响,难以形成清晰思维和记忆的现象。被脑雾所困扰的人,很难专注进行一件事情,常见的表现为注意力减退、思维速度变慢、决策能力下降、记忆衰减等。

    图片1.jpg

      这些现象在生活中十分普遍,甚至被职场人自嘲为“常规操作”,这也让不少人怀疑,自己是否已经患有脑雾了呢?对此,东南大学附属中大医院心身医学科主任介绍,脑雾这一概念虽然被普遍使用,但它并不是一个特别专业的医学名词,也称不上是一种疾病,而是一种普遍的感觉。改善脑雾应保持良好休息,不要熬夜、酗酒,减少电子产品使用等,在身体允许的情况下适当进行户外有氧运动,大部分脑雾会在较短的时间内逐步缓解。

      此外,专家提示,相对治疗,修复专注力是预防和阻止脑雾现象更为有效的方法,可通过记忆力训练等方式进行脑力锻炼,实现专注能力、记忆能力的回春。但记忆训练相对专业,需要遵循系统的方式方法,对于大多数人来说,此前甚少接触过这一领域的相关知识,对于如何集中注意力也往往有心无力,难以仅靠自身力量实现记忆能力的有效锻炼。

      为帮助大众摆脱记忆力衰退的困扰,科学提升记忆能力,预防“脑雾”等类似现象发生,量子之歌(股票代码:QSG)旗下专注于个人价值提升的终身学习平台讲真推出《高效记忆训练营》,课程通过进阶化教学,从全脑开发、思维刷新、实战巩固等方向帮助学员培养受益终生的记忆习惯,形成思考逻辑体系,从而突破记忆茧房,唤醒学习内驱力。

      在内容设置上,为了让不同学习基础的学员都有机会高效获取知识,《高效记忆训练营》采取循序渐进的教学方式,在课程前期会向学员传授单词、图像、数字的快速记忆方法,激发大脑潜能,并在课程进行中逐渐剖析记忆本质,助力用户进行全脑开发,实现三大思维的灵活运用。学习后期,《高效记忆训练营》会通过真实场景进行实战巩固,提升学习兴趣与自信心,明晰自身目标,帮助大家超越自我,从容应对工作、生活中的各项挑战。

      在教学模式上,讲真采取直播录播相结合的方式,为学员提供便利的同时,还打造出高互动性的学习环境,让学员与讲师之间的沟通更加高效,增强参与感。同时,学员还可以通过社群辅导、公众号等多个渠道获取内容,高效利用碎片化时间,以更加灵活、轻松的方式,在潜移默化中培养自身思维力、学习力、记忆力。此外,学习过程中还有经验丰富的专属助教进行课后练习指导,帮助学员查漏补缺,弥补自身短板,全方位进行记忆锻炼,让每个人都有机会用优秀记忆力塑造更加高效、美好的生活。

      “一切智慧的根源都在于记忆”。良好的记忆能力对生活、工作大有裨益。所幸,人类的大脑是终生可塑的,记忆能力犹如一株果实,当我们用心去浇灌时,它也会茁壮成长,给予我们积极、正向的成果反馈。未来,终身学习平台讲真将在记忆训练这一领域持续深耕,不断优化课程与服务,帮助大众挖掘潜在能力,对抗记忆“早衰”。

    责任编辑:yuan

    扩展阅读:

  • 亚马逊发布2021品牌保护报告,公布打击假货最新进展
  • *ST凯瑞保壳连出"两拳":刚0元卖三"子"甩包袱
  • 春节还能这么干?看王老吉的春节“大动作”
  • 湖北1天需10万套防护服 多家上市公司改装生产线
  • “宅”家办公 谁能坐享其成?
  • 松下特斯拉丰田上演三角关系 动力电池圈暗战不断
  • 旅游业“疫”殇:春节盛宴惨淡 境内外叫“苦”
  • 商场门可罗雀 超商生鲜和方便面热销
  • 亚马逊发布2021品牌保护报告,公布打击假货最新进展
  • 追一科技入选2022数字金融创新大赛先锋榜
  • 北大教授戴锦华抖音直播剖析电影艺术:电影是窗口、
  • 如何学好《大学基础物理》?清华教授安宇抖音公开课
  • 玄讯洞见|粮油企业信息化破局之路---揭秘九三食品
  • 剪映企业版提升剪辑效率,团队模版功能可快捷批量生
  • 千尺学堂:在线电子琴课程培养中老年人兴趣技能
  • 帝斯曼携手三方达成战略合作意向,拟将高端医疗和营
  • 财快头条
  • 元宵节抖音上线新春诗会,2300万人次在线同赏唐诗与交响乐融...

  • 智领未来 | 湘江智谷·AI智慧城市客厅开放...

  • 从《蜗居》到《安家》,热播剧教会了我们哪些买房真理?...

  • 全系配套+依河而居,浏河东岸的理想河居...

  • 蓝牌引领:S1超卡畅盈版精准满足城配细分新需求...

  • 本周焦点
    财经排行